COMO MANTER UMA BOA ALIMENTAÇÃO?
Uma das tarefas mais difíceis para quem mora nas grandes capitais, e possuí um dia a dia corrido, é conciliar a rotina com alimentação saudável. Muitas vezes, por falta de tempo, grande parte da população opta por uma alimentação mais rápida. Os resultados negativos dessas práticas acabam por afetar diretamente o sistema imunológico. Pensando nisso, listamos alguns alimentos de prático consumo e que ajudam a manter um corpo saudável:
- Morango: rico em vitamina C, o morango ajuda no fortalecimento das células de defesa do corpo.
- Tomate: composto de vitamina A, é importante na manutenção da integridade das células do sistema imunológico.
- Iogurte natural: tem probióticos importantes que auxiliam nas células do sistema imune.
- Abacaxi: Contém menos açúcares e carboidratos.
- Pão integral: Massa rica em fibras e proteínas. Contém menos açucares e gorduras, ajudando na função intestinal e proporcionando o aumento da saciedade pós refeição.
É essencial manter hábitos saudáveis. Uma boa alimentação alinhada à atividades físicas é a fórmula secreta para cultivar a vida com maior qualidade.
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Sindicato dos Médicos do Ceará anuncia paralisação em postos de saúde da Capital.
Após assembleia realizada no dia 2 de agosto, o Sindicato dos Médicos do Ceará (Simec) decidiu realizar uma paralisação das atividades dos médicos da Atenção Básica em todos os postos de saúde da Capital. A mobilização, que está programada para acontecer no dia 3 de setembro e durará 24 horas, é em razão das reivindicações solicitadas pela categoria no dia 20 de julho.
De acordo com a assessoria da Simec, a pauta tem como objetivo alertar as autoridades sobre a insegurança sofrida pelos funcionários da saúde no exercício da profissão.
O sindicato também participará na próxima segunda-feira, 27, de uma plenária do Conselho Regional de Medicina do Estado do Ceará (Cremec) para discutir como funcionará a paralisação.
Entre as reivindicações do órgão, estão o reforço da segurança nos postos de saúde e aumento salarial. Durante a mobilização, a categoria afirma que seguirá com as previsões legais e manterá 30% dos profissionais em atividade.
Fonte: Redação O POVO Online
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Museu do videogame chega a Fortaleza com exposições e ilhas de consoles.
Os visitantes poderão curtir gratuitamente ilhas de consoles clássicos para jogar, palco just dance, simuladores de corridas, torneios de jogos anuais e controles gigantes
Boa notícia para os amantes de videogames de Fortaleza. O Museu do Videogame Itinerante vem ao Ceará em uma longa temporada que inclui exposições em dois shoppings em Fortaleza.
A exposição fica em cartaz até 9 de setembro no shopping Riomar Fortaleza; e no período de 14 a 29 de setembro no Riomar Kennedy.
Os visitantes poderão curtir gratuitamente, além da exposição que resgata os 46 anos de evolução do videogame, ilhas de consoles clássicos para jogar, palco just dance, simuladores de corridas, torneios de jogos anuais e controles gigantes.
A exposição totalmente interativa resgata quatro décadas de história da evolução dos videogames. Além das ilhas de antigos, o Museu do Videogame Itinerante conta com espaço para as novas gerações de consoles.
Fonte; Tribuna do Ceará.
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TERCEIRA EDIÇÃO DA FEIRA DO CORDEL ESTREIA NA CAIXA CULTURAL FORTALEZA.
A Caixa Cultural Fortaleza recebe entre 16 a 19 de agosto a III Feira do Cordel Brasileiro. Serão quatro dias de programação redirecionada ao gênero literário do cordel e artes correspondentes, como oficinas de xilogravuras, cordel, exposições, e teatro.
O Evento faz homenagem a dois grandes nomes da cultura nordestina: O Rei do Baião, Luís Gonzaga e Leandro Gomes de Barros, pioneiro do cordel e inspirador do filme “O Auto da Compadecida”.
Onde: CAIXA Cultural Fortaleza ( Av. Pessoa Anta, 287, Praia de Iracema.)
Quando: De 16 a 19 de agosto de 2018, Quinta a sábado: 14 às 21h | Domingo: 14 às 19h.
Quanto: Gratuito
Classificação Livre.
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SEMANA DO FOLCLORE NA CAIXA CULTURAL FORTALEZA.
Durante o dia 12/08 das 16h às 18hrs, a Caixa Cultural Fortaleza promove tarde diferente, com uma série de atividades que agregam interação para toda a família. Oficinas de estamparia, ateliê de criação de personagens, apresentação de danças folclóricas, são algumas das propostas da programação em comemoração ao Dia Nacional do Folclore.
Quando: 12 de agosto de 2018, das 16h às 18hrs.
Onde: Caixa Cultural Fortaleza Avenida Pessoa Anta, 287 – Praia de Iracema.
Quanto: Entrada Gratuita.
Observações: Haverá um credenciamento para entrada no evento.
Maiores Informações: (85) 3453 – 2780
gentearteira.ce@caixa.gov.br
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Trenzinho da História com o bode Ioiô.
Próximo sábado, 28, a criançada tem encontro marcado no Museu do Ceará. A oportunidade de conhecer um pouco mais sobre a história de Fortaleza começa com o teatro de fantoches do Bode Ioiô. A proposta do teatro traz um passeio de trenzinho pelo centro da cidade de Fortaleza, contando as melhores histórias das aventuras do bode ioiô pelo local. Logo após, as crianças retornam ao museu, onde será realizada uma visita mediada à exposição “Fortaleza: Imagens da Cidade.
Onde: Museu do Ceará, Rua São Paulo, 51 – Centro.
Quando: 28 de julho, das 10h às 12h.
Público-alvo: crianças de 6 a 10 anos.
Entrada gratuita.
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Mundo Mágico da Criança
O “Mundo Mágico da Criança” é uma das atrações garantidas das férias no Rio Mar Kennedy. O parque temático conta com brinquedos infláveis gigantes e piscina de bolinhas. Há um acompanhamento das crianças por monitores especializados, porém, crianças entre dois e quatro anos só podem brincar acompanhadas de um responsável.
Quando: Até 30 de julho. (segunda-feira a domingo)
Onde: Praça Central de Eventos, Piso L1 – Rio Mar Kennedy (Av. Sargento Hermínio Sampaio, 3100 – Presidente Kennedy)
Quanto: R$ 10,00 para 10 minutos e R$ 20,00 para 30 minutos.
Mais informações: (85) 3089.0909
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CHEGA A SEGUNDA EDIÇÃO DA QUERMESSE DO NORTH SHOPPING FORTALEZA.
Está de volta a segunda edição da quermesse do North Shopping Fortaleza. A primeira edição que aconteceu em Junho de 2017, está de volta contando com uma programação especial e com espaço para o público infantil, o evento promete sacudir a moçada com música ao vivo, programação infantil e comidas típicas. A diversão estará garantida.
Quando: De 13 a 15 de Julho.
HORÁRIO: 13 e 14 – 8 ás 21:30 horas / Dia 15 – às 20:30.
Onde: Av. Bezerra de Menezes, 2450 – São Gerardo, Fortaleza – CE.
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NO MÊS DAS FÉRIAS OS FÃS DE GAMES TÊM ENCONTRO MARCADO NO NORTH SHOPPING FORTALEZA.
Os admiradores de games têm encontro marcado nessas férias. O North Shopping Fortaleza organiza o Geek Zone. Durante todo o período de mostra do evento, a zona recebe atividades com música, dança, exposição de esculturas de super-heróis e jogos. Todo o espaço é idealizado especialmente para fãs do universo Geek.
Quando: De 30/06 á 11/07.
Onde: North Shopping Fortaleza (Av. Bezerra de Menezes, 2450 – São Gerardo, Fortaleza – CE.) Nos horários de funcionamento do shopping.
Quanto: Entrada Livre
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MUSICAL INFANTIL ABC DO BRAGUINHA
Chega pela primeira vez a Fortaleza o Musical infantil que reconta a história de Braguinha (ou João de Barro), “Braguinha é um compositor que fez muita coisa focada nesse público, fez história ao enveredar pelo universo infantil também possui outras canções na sua obra que se comunicam muito com esse universo.”
“Acho que ele é um artista de grande relevância para MPB e que todos deveriam conhecer”. “Um dos objetivos desse trabalho é apresentar os compositores da MPB para as novas gerações e promover, assim, um encontro de gerações”, Afirma Anna Bello.
Anna Bello, Cantora e atriz, é idealizadora de ABC do Braguinha.
ABC do Braguinha
Quando: Hoje e amanhã, às 16h; sábado e domingo, às 17h
Onde: Caixa Cultural Fortaleza (avenida Pessoa Anta, 287)
Quanto: R$ 10 (inteira) – à venda 2h antes da sessão
Outras info: (85) 3453 2770
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